Можно ли пить воду при диарее

Пейте правильную минеральную воду при диарее!

Ежедневно с калом человек теряет около 400 мл жидкости. При диарее это количество возрастает в разы. Для восполнения дефицита жидкости в организме в условиях больницы назначают внутривенные инъекции растворов, а лицам в домашних условиях рекомендуют пить побольше жидкости.

Предлагаем вам разобраться в том, какую именно “жидкость” стоит пить и как правильно это делать. Например, нужно ли приобретать в аптеке специальные регидратационные растворы или можно пить бутилированную минеральную воду при диарее.

Растворы для лечения обезвоживания при диарее

При диарее может происходить, как потеря жидкости и электролитов (чаще всего), так и потеря исключительно жидкости (при очень водянистом стуле). Тип диареи зависит от ее причин. В качестве лечения применяется регидратация, а также этиопатогенетическая терапия. В любом случае должна быть найдена причина появления жидкого стула. Например, при целиакии хроническая диарея связана с употреблением в пищу содержащих глютен продуктов (пшеницы, овса, ржи, ячменя). Без исключения этих круп из рациона питье минеральной воды не улучшит состояние больного.

При диарее восполнение потерь жидкости и электролитов имеет первоочередное значение. В медицине способ регидратации зависит от типа обезвоживания и его степени. Чаще всего применяются изотонический раствор NaCl (соли), 5% раствор глюкозы, Регидрон и прочие кристаллоиды. Все эти растворы можно приготовить в домашних условиях.

Для приготовления Регидрона потребуется (по методике Всемирной Организации Здравоохранения):

• 1 литр охлажденной кипяченой воды;;
• 3,5 грамма соли (чайная ложка с верхом);
• 20 г сахара (примерно столовая ложка без горки);
• 1,5 г пищевой соды (натрия бикарбонат).

Также специалисты ВОЗ уточняют, что можно пить и минеральную воду при диарее, если она сможет восполнить полный спектр утерянных с калом электролитов.

Если в день наблюдалось до 10 актов дефекации, то будет достаточно пероральной регидратации. Если больше, тогда необходимы внутривенные вливания в условиях стационара. При появлении тревожных симптомов или резком ухудшении самочувствия, лучше не затягивая, обратиться в приемное отделение инфекционной больницы.

Признаки обезвоживания

Легкое обезвоживание проявляется жаждой. Это состояние может случиться в знойный летний день, после купания в море или усиленной тренировки. И после нескольких стаканов воды жажда проходит. Но диарея — это резкая потеря нескольких литров важной для организма жидкости и в зависимости от степени тяжести, она проявляется набором следующих симптомов:

• сухость слизистых оболочек;
• резкая потеря массы тела;
• уменьшение эластичности кожных покровов (кожа становится словно пергаментная);
• учащение пульса и частоты дыхания, но падение артериального давления;
• уменьшение количества слюны (сухость во рту, жажда);/li>
• головная боль, слабость;
• снижение количества отделяемой мочи.

Если не принимать лечение, в определенный момент при диарее может прекратиться отхождение стула, а также мочеиспускание. Но это не означает, что болезнь прошла. Резкое прекращение стула свидетельствует о терминальном состоянии и может закончиться летально.

Виды минеральных вод

Минеральные воды делятся на лечебные, лечебно-столовые и столовые. Лечебные минеральные воды, особенно холодной температуры, обладают послабляющим и желчегонным действием и не подходят для питья во время поноса. Идеальным вариантом для регидратации являются именно столовые минеральные воды, нагретые до температуры 35-40 градусов.

Поэтому минеральную воду при диарее пить можно, если она не газированная. также она не должна принадлежать к группе лечебных минеральных вод. Но лучше самостоятельно сделать раствор для регидратации в домашних условиях. Только так можно быть уверенным в его составе.

Как правильно пить воды при поносе?

Пить самостоятельно приготовленный Регидрон либо минеральную воду при диарее можно по схеме:

• сперва 200 мл воды небольшими глотками за один раз;
• далее по столовой ложке каждые 10-20 минут (в зависимости от степени дегидратации);
• обязательно сочетать прием жидкости с устранением причины поноса;
• суммарно перорально не принимать свыше 3,5 литра жидкости в сутки (для человека массой 70 кг).

Цель регидратации при поносе — восполнить потери жидкости и не вызвать очередной позыв к дефекации. При очень водянистом стуле достаточно пить необходимое количество минеральной воды, которая может заменить Регидрон. Но при обильной диарее, особенно с остатками непереваренной пищи, предпочтение лучше отдать солевым растворам из аптеки либо приготовленным в домашних условиях.

Понос, та же диарея, считается таковым, если жидкий стул был 3 и более раз за сутки. Диарея может возникнуть от множества причин, это могут быть психологические проблемы, когда при нервной обстановке кишечник раздражается и возникает понос (синдром раздраженной кишки).

Инфекционная причина также может привести к поносу. Причиной может стать патогенная микрофлора, которой в норме быть в кишечники не должно. Так и условно патогенная микрофлора, которая может обитать в кишечнике, но в определенном количестве.

При снижении иммунных сил организма рост условно патогенных микроорганизмов может выйти за приделы нормы. И тогда возникает болезнь – дисбактериоз, сопровождающийся поносом, болями в животе, общим недомоганием, возможна рвота и повышение температуры тела.

Так же длительная диарея может быть симптомом тяжелых органических поражений желудочно-кишечного тракта, например, болезни Крона или опухолевого процесса.

Но, не зависимо от причин возникновения поноса, диарейный синдром требует своевременного лечения. И первой шаг к выздоровлению – это диета. Рассмотрим в этой статье, что можно есть при диарее, что нельзя есть при диарее? И что же можно пить при поносе?

Основные принципы диеты при диарее

• Питаться нужно часто и очень маленькими порциями. Если вы съедите много одномоментно, нагрузка окажется велика для раздраженного кишечника. Питание должно быть похоже на небольшие перекусы с интервалом в 3 часа.
• Достаточный питьевой режим. Чтобы не возникло обезвоживания нужно пить много, в идеале выпивать стакан воды после каждого случая поноса.
• Вся пища должна быть сварена или приготовлена на пару. Консистенция пищи – пюреобразная. И теплая.

Что можно есть при диарее?

Питание при жидком стуле должно в первую очередь быть сбалансированным. То есть в рационе должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов. Хотя количество жиров и углеводов следует уменьшить, но исключить совсем их нельзя.

Для улучшения качества кала рекомендуется принимать пищу, которая обладает закрепительным действием и восполняет теряемые во время поноса вещества. Среди таких продуктов можно выделить:

• Пища богатая пектином, а именно яблочное пюре, печеные, яблоки, бананы.
• Крепкий чай.
• Кисели из ягод.
• Рисовая каша на воде.
• Сухари из белого хлеба.
• Продукты с большим содержанием калия: фруктовые соки, картофель в мундире, бананы.
• Белковая пища. Отварная говядина, телятина, индейка, куриная грудка. Они должны быть измельчены и подаваться в виде котлет или тефтелей приготовленных на пару. Это добавит сил и поможет в борьбе с болезнью.

Каша при поносе просто необходима, ведь это огромное количество минеральных веществ. На завтрак сварите небольшое количества любой крупы на воде, сахар и соль по вкусу, масло лучше не добавлять.

Самый часто задаваемый вопрос: «Можно ли молоко при поносе?». Так вот, молоко употреблять можно, но только для добавления в каши в соотношении молока к воде 1:3. И молоко должно быть нежирным, максимум 2,5%. Но в первые пару дней сильного поноса молоко все же лучше исключить, оно подойдет для восстановительного периода.

Кисломолочные продукты: кефир, мацони, бифидок, особенно свежие, будут очень полезны для восстановления нормальной микрофлоры кишечника. Такие продукты богаты бифидобактериями и кисломолочными бактериями, которые помогают нормализовать стул. Их можно выпивать в количестве 250-300 миллилитров. Кефир лучше выбирать с жирностью в 1%. Это полезный продукт перед сном.

Фрукты хотелось бы взять в диету как перекус. Можно съесть один спелый банан, а яблоки при поносе лучше есть в печеном виде. В печеных яблоках большое содержание пектина, который благотворно влияет на пищеварение. Но в остальном свежими фруктами увлекаться не стоит, так как они могут стать причиной брожения в кишечнике.

Из десертов можно позволить себе фруктовое желе на основе желатина или пектина, но нельзя есть его холодным.

Какие продукты стоит ограничить при диарее?

Все сладости стоит резко ограничить, так как они вызывают брожение в кишечники, и провоцируют рост патогенной микрофлоры.

Нужно уменьшить употребление мучных изделий, они тоже вызывают брожение. Лучше заменить хлеб на сухари.

Макароны при диарее можно использовать для приготовления супов, а как гарнир – не чаще одного раза в день, заправляя растительным маслом. Лучше употреблять макароны твердых сортов пшеницы, то есть группы А.

Что нельзя есть при диарее?

• Нельзя есть острую, жирную пищу.
• Исключить любые консервы, соусы, копчености, колбасы.
• Все газированные напитки так же не рекомендуются, пузырьки газа раздражающе действуют на слизистую желудка и кишечника. Исключением станет минеральная вода, перед употреблением которой нужно выпустить из нее весь газ.
• Запрещена любая сдоба и ржаной хлеб или хлебцы.
• Нельзя пить цельное молоко и тем более сливки.
• Нельзя употреблять пищу или напитки, если они холодные или горячие, только в теплом виде. Иначе расстройства кишечника не избежать.

Что можно пить при поносе?

При диарее питьевой режим должен быть достаточен для восполнения дефицита жидкости. Не забывайте после каждого случая поноса выпить стакан жидкости.

Соки разрешены в количестве 200 миллилитров в сутки, но сок с виноградом запрещен. Полезен будет крепкий чай, кисель или компот из сухофруктов. Кофе пить не рекомендуется, но если вы не можете от него отказаться, то добавлять в него сливки или молоко не следует.

Необходимое количество жидкости при нормальном стуле составляет 350 миллилитров на 10 килограмм массы тела, прибавьте к нему по 150 миллилитров на каждый случай поноса, и вы узнаете, сколько жидкости вам нужно за сутки. Помните, что соки, кефир и суп — это тоже жидкости, их также нужно учитывать.

Осложнения диареи

Осложнением поноса, особенно длительного, является обезвоживание и потеря большого количества электролитов. Для восполнения солевого баланса пищу нужно досаливать, пить минеральные воды или специальные соленные растворы, такие как Регидрон.

Если имеет место быть хроническая диарея, что может быть признаком гиповитаминоза, то для профилактики не будет лишним пройти курс витаминотерапии.

При длительно существующей или часто рецидивирующей диареи возможна значительная потеря в весе, для ее восполнения можно использовать питательные смеси, как дополнение к основному рациону.

[pp_youtube src=”https://www.youtube.com/embed/mDzbrh8vx7g?enablejsapi=1&autoplay=0&cc_load_policy=0&iv_load_policy=1&loop=0&modestbranding=0&rel=1&showinfo=1&fs=1&playsinline=0&autoh >

Любые проблемы с работой кишечника не только вызывают огромный дискомфорт и рушат все планы, но и серьёзно вредят организму. И одной из самых распространённых патологий является понос водой у взрослого лечение которого должно проводиться с обязательным устранением основной причины недомогания. При этом ввиду угрозы обезвоживания, терапию нужно проводить оперативно.