Можно ли делать клизму с солью

Это один из видов данной процедуры, который имеет свои особенности, показания и противопоказания. Применяют, как правило, при атонических, хронических запорах. Процедура показала высокую эффективность при различного рода отеках из-за венозного застоя крови.

Состав гипертонической клизмы

Данная процедура может иметь разную степень воздействия на пациента. Могут быть использованы лечебные клизмы, гипертонические или сифонные. Они имеют некоторые отличия в объеме жидкости, концентрации и температуре. Гипертоническая клизма может быть сделана с разным видом раствора, но чаще применяется солевой. Ниже будет описан рецепт создания правильных пропорций для солевой клизмы. В составе могут быть использованы и другие компоненты, к примеру:

• раствор сульфата магния;
• сернокислая магнезия.

Показания к гипертонической клизме

Перед началом таких мероприятий необходимо определиться с целью. Гипертоническая клизма обладает определенными свойствами, которые будут иметь положительный эффект в конкретных случаях. Помимо этого вида, существует еще лечебная, очистительная или сифонная. Не стоит забывать и о противопоказаниях, которые будут рассмотрены ниже. Существуют следующие показания к постановке гипертонической клизмы:

• первая помощь при интоксикации, отравлении;
• для очистки кишечного тракта;
• при противопоказаниях, неэффективности медикаментозной терапии запоров;
• оказывает слабительное действие при задержке дефекации свыше 3 дней;
• терапия дисбактериоза, сигмоидитов, проктита при помощи введения лекарственных травяных отваров, растворов, суспензий;
• подготовка пациента перед хирургическим вмешательством, проведением анализов.

Клизма с солью при запоре

Введение крепкого солевого раствора помогает активизировать рецепторы, которые спровоцируют самостоятельное опорожнение. Солевая клизма при запоре (гипертоническая микроклизма) улучшает перистальтику, способствует освобождению фекальных масс за счет увеличения в просвете кишки осмотического давления. Раствор поможет безболезненно размягчить их, вывести. Данный эффект наступает через 15-20 минут после проведения процедуры. Раствор готовят из обычной поваренной соли или английской (порошок магнезии).

Клизма при отеках

Когда происходит накопление лишней жидкости, происходят отечные процессы в близлежащих тканях, органах. В данном случае поможет гипертоническая клизма от отеков, которая поможет избавиться от данной проблемы. Гипертоническую клизму от отеков можно ставить только стерильными предметами один раз. Для постановки понадобится:

• шприц Жане или грушевидная резиновая спринцовка;
• не более 150 мл хлорида натрия (10%) или магния сульфата (25%);
• бумажные салфетки, резиновые перчатки;
• специальный катетер;
• водный термометр;
• дезинфицирующее средство;
• вазелин или вазелиновое масло;
• клеенка, тазик.

Как приготовить гипертонический раствор для клизмы

В большинстве случаев для процедуры готовят смесь из поваренной соли или магнезии. Можно брать готовый гипертонический раствор для клизмы – 5% хлорид натрия, его можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Необходимо учитывать, что такие методы очистки кишечника оказывают раздражающий эффект на стенки кишки, поэтому делать клизму следует только в случае крайней необходимости. Для приготовления раствора нужно сделать следующее:

• подогрейте воду;
• подготовьте столовую ложку соли;
• растворите ее в 200 мл жидкости.

Температура гипертонической клизмы

Данный показатель напрямую влияет на результат, который получится после выполнения процедуры. Температура раствора при постановке гипертонической клизмы делится по следующим параметрам:

1. Прохладная клизма. Имеет комнатную температуру (около 22-24 градусов по Цельсию). Ощущается субъективно кишечником как прохладная, но не холодная. Помогает снизить температуру тела, применима при гипертермии, атонических запорах. Рекомендована для постановки ребенку, если ввести холодную воду затруднительно. Для взрослых подходит при менее выраженной гипертермии, легких запорах. Нельзя ставить при спазмах кишечника, спастических запорах.
2. Теплая клизма (37-40 градусов, но не больше). Воспринимается кишечником субъективно как теплая. Хорошо расслабляет толстую кишку, выполняет спазмолитическое действие, стимулирует перистальтику не так сильно, как прохладные и холодные гипертонические клизмы. Теплая жидкость лучше всасывается, растворяет каловые массы и не оказывает влияние на температуру тела. Используется такая температура при спазмах гладкой мускулатуры прямой и толстой кишки, спастических запорах, для введения детям, если холодную поставить не удалось из-за сопротивления. Вводить лекарственные вещества тоже следует только в виде теплого раствора.

Объем гипертонической клизмы

Особенность данного вида процедуры заключается в использовании лекарственного или солевого раствора. Объем гипертонической клизмы может быть разным в зависимости от поставленных целей. Выделяют следующие варианты по количеству используемой водяной составляющей:

1. Микроклизма. Проводят выполнение процедуры для введения лекарственных средств, объем не превышает 10-100 мл.
2. Очистительная. Общий объем составляет 1-2 литра, которые ставятся в несколько заходов. Ставят гипертоническую клизму при необходимости очистки толстой кишки перед проведением диагностических процедур, при запоре.

Механизм действия гипертонической клизмы

Существует определенный алгоритм данной процедуры, который запускает необходимые процессы. Клизма гипертоническая помогает вызывать в слизистой оболочке кишечника раздражение, что приводит к сокращению стенок и выведению каловых масс. При помощи трубки или клизмы вводят магнезию, 10% солевой раствор (оба препарата есть в аптеке) ректально (через анальный проход). Процедура обладает следующим алгоритмом воздействия:

1. Жидкость, попадая в кишечник, увеличивает осмотическое давление, что провоцирует выпот жидкости из стенок.
2. Соль оказывает раздражающее действие на стенки прямой толстой кишки, усиливая перистальтику.
3. Эти факторы провоцируют продвижение каловых масс.

Протекает процесс быстро, наступает эффекту уже после 3 минут после выполнения постановки. Пищевая соль в жидкости помогает преодолеть запор. Готовится он легко в домашних условиях из 1 ст. л. соли, которую растворяют в стакане воды. При условии небольших объемов можно эффективно использовать резиновую грушу (спринцовку). При больших объемах потребуется емкость с трубкой.

Техника постановки гипертонической клизмы

Как правило, проводят такие процедуры специалисты в медицинских учреждениях, но при необходимости можно выполнить ее самостоятельно в домашних условиях. Постановка гипертонической клизмы требует определенный набор инструментов, которые следует купить заранее, подходят только стерильные одноразовые компоненты. После проведения очищения необходимо их выбросить. Алгоритм действий следующий:

1. Нагрейте жидкость для процедуры до 26 градусов, она не должна быть холодной.
2. Обязательно дополнительно простерилизуйте все используемые в манипуляции инструменты.
3. На руки сразу же наденьте резиновые перчатки, в грушевидный баллончик наберите раствор через ректальную трубку.
4. Человек должен лечь на ровную поверхность, на которой постелена предварительно клеенка. Лечь следует на левый бок, подтянуть колени к животу.
5. Трубку смажьте вазелином, плавными вращательными движениями начните вводить ее в анальное отверстие. Глубина проникновения должна быть не больше 15 см.
6. Чтобы действие лечебного раствора было безболезненным и плавным, нужно вводить его небольшими порциями.
7. Ждите около получаса, чтобы появились первые позывы к дефекации.
8. Если все действия выполнены верно, то у пациента не будет неприятных ощущений после выполнения манипуляции.
9. Обязательно после всех действий ректальную трубку продезинфицируйте в растворе хлорамина (3%) на протяжении часа.

Противопоказания гипертонической клизмы

Случаи, когда человек без консультации с врачом при первых же признаках запора пытается спринцеваться, встречаются часто. Врачи рекомендуют до последнего избегать таких действий и использовать в лечебных целях чаи или медикаменты. Постановка показана только в экстренных случаях, при частых проведениях данной процедуры есть риск усугубить патологию и далее с ней справиться будет сложнее. Существуют критические противопоказания клизмы:

• первые несколько дней после абдоминальной операции;
• тяжелая сердечная недостаточность;
• запор по причине геморроя, маточные, желудочно-кишечные, геморроидальные кровотечения;
• воспаление в прямой кишке, которое связано с эрозивными, язвенными проявлениями (язвы, эрозии, проктит, сигмоидит, трещины);
• перитонит, аппендицит и прочие острые состояния при патологии органов брюшной полости;
• выпадение прямой кишки;
• опухоли кишечника (при любой их локализации);
• подозрение на хирургическую патологию, наличие болевого синдрома во время запора.

Стабильная работа кишечника обеспечивает комфортные условия для всего организма. Поддерживать функциональность часто приходится с помощью разного вида клизм и растворов. Большинство способов применяется для похудения. Клизму можно использовать в домашних условиях.

Сущность очистки при помощи клизмы

Клизма с солью – средство народной медицины. Запор приводит к накоплению каловых масс, выделению опасных токсинов. Солевой раствор избавит от затруднений, выведя кал из организма. Вместе с очищением кишечника сбрасывается определённый вес.

Действие клизмы

Очистительная клизма воздействует на организм, проникая в кишечник. Жидкость способствует разжижению кала и беспрепятственному выводу. Солевая клизма – процедура, заменяющая фармацевтические препараты, вдобавок по стоимости обходится дешевле.

Основным показанием для очищения клизмой служат наличие запора и необходимость в срочном похудении. В иных случаях врач посоветует таким способом очистить кишечник от несъедобной пищи.

Значение процедуры

При запоре используется спринцовка (если недомогание продолжается в течение 48 часов). Развивается дискомфорт в области живота, чувствуется тяжесть, организм начинает испытывать последствия интоксикации от скоплений каловых масс.

Большинство препаратов медикаментозного характера действия могут устранить запоры: таблетки, свечи и отвары из аптечных трав.

Когда медикаменты не достигают эффекта в борьбе с явлением забитости кишечника, тогда остается единственный выход – клизма с солью.

Регулярность запоров должна быть определена, только тогда уместно ставить клистиры на основе лекарственных трав и средств. После нормализуется самоочищение при соблюдении правил.

Очищение позволяет также избавляться от лишних килограммов, но не более двух. Эффект необходимо закреплять диетой и занятиями спортом.

Правила проведения

Изготавливая раствор, нужно придерживаться пропорций компонентов. Понадобится дистиллированная вода без содержания хлора (Cl). Проточную следует поставить на кипячение. Затем провести фильтрацию. По стандарту добавляют 2 ч. л. соли.

Делать очистительную процедуру полагается с соблюдением рекомендаций в три этапа.

Подготовительный период – за несколько дней до процедуры исключить из рациона питания острую и жирную пищу. Пить больше воды. За сутки отказаться от еды.

• Приготовить тёплый раствор;
• Залить жидкость в кружку Эсмарха;
• Занять лежачее положение на боку;
• Обработать наконечник и область введения вазелиновой мазью;
• Подстелить полотенце.

Основной этап – ввести наконечник на 3-4 см вглубь. Открыть кран, постепенно вливая жидкость. При появлении любых негативных симптомов – процедура приостанавливается.

Завершающий период – положительный эффект можно получить, задержав в кишечнике раствор на 10-15 мин. Редко лимит увеличивают до 30 мин. Затем наступает опорожнение. После полагается принять душ, смазать анальное отверстие вазелином или детским кремом.

Рекомендуется проводить чистку утром (7-9 ч.) на пустой желудок и вечером (19-21 ч.) после 3-х часового отдыха от пищи. Можно выбрать любой вариант.

Весь инструментарий для очистки подготовить заранее, подвергнув стерилизации против вредоносных бактерий и вирусов. Использовать кипяток либо 96 % спирт. Нельзя проводить чистку часто, чтобы не уничтожить полезную микрофлору. Опасность частого применения очистительных мер может привести к отсутствию самостоятельного избавления от каловых масс.

Виды растворов для клизмы

Для клизмы заготавливается множество рецептов растворов, имеющих общие рекомендации. Различается значение температуры от 10-12 0С (очищение) до 25-35 0С (похудение). Ребёнку разрешено вводить 1 л., взрослому человеку – 2 л.

• Обострение кровотечений, вызванных геморроем;
• Язвенные поражения кишечника;
• Заболевания онкологического характера.

Слабительный эффект клизмы характеризуется особенностью: соль поглощает воду. Происходит размягчение кала, активизируются рецепторы на слизистой оболочке, приводя в действие перистальтику кишечника. Начинается выход каловых масс.

Корректировать состав раствора клизмы можно с помощью замены соли, имеющей обширный комплекс минералов, на другие виды.

Солёное средство

Солёная вода полезна в случаях отравления, запора, снижении веса. Жёстких требований к использованию способа очистки нет. В ход идёт обычная пищевая соль.

Сделать раствор просто: вода (100 мл.) с солью (2 ч. л.) подвергается кипячению. После тщательного перемешивания раствор фильтруют. Состав готов.

Эффективность солевой клизмы доказана специалистами. Средство справляется с проблемой запоров и лишних килограммов. Врачи напоминают о негативных последствиях самолечения, поскольку игнорирование советов приведет к риску развития дисбактериоза и обезвоживания (соль притягивает воду).

Избежать побочных эффектов возможно, употребляя одновременно с применением соляной клизмы препараты (лактобактерии, бифидобактерии):

1. Из морских вод. Средство с морской солью содержит массу минеральных веществ, полезных организму. Простой рецепт: 1 л. воды / 2 ч. л. чистой соли, размешиваем и фильтруем. Оставить остывать до оптимальной температуры.
2. Из Британии. В соли находятся дополнительные компоненты: магнезия и сульфат Mg для проявления эффекта. Рецептура: 100 мл воды / 2 ч. л. соли. Позволить остыть. Необходимо, чтобы раствор задержался в кишечнике 15 мин. для глубокой очистки.

Соль и сода

Содержимое средства помогает снизить кислотность кишечной среды, обладая свойствами щёлочи. Применяют часто при наличии паразитов. Нужно пить много жидкости.

Рецепт: 50 мл. / 1 ч. л. + 1 щепотка. Злоупотреблять содовым раствором нельзя, поскольку результатом станет падение иммунной защиты в ЖКТ.

Очищение содой по Неумывакину. Рецепт: 2 л. / 30 г. соли + 20 г. гидрокарбоната натрия. Тщательно перемешивать, потом дать остыть до комнатной температуры. Профессор утверждает, что таким образом восстанавливается кислотно-щелочной баланс в организме.

Соль и лимон

Хороший способ снять отёчный эффект, избавиться от скопившихся шлаковых отложений. Раствор готовят легко: 3 л. кипячёной воды / 3 ст. л. NaCl + 300 мл свежевыжатого сока цитрусов. Температура средства 38-40 0С.

Важно знать, что излишнее применение чистки с помощью цитрусовых продуктов может нарушить баланс щёлочи в кишечнике.

Соль и уксус

Если у человека лишний вес свыше 3-5 кг, используют жидкость на основе соли и уксуса. Достаточно вскипятить 1 л. воды, дать охладиться и размешать 1 чайную ложку соли и 4% яблочного уксуса.

Ежедневно в течение недели по утрам на пустой желудок проводить очищающую процедуру. На второй неделе повторять действия через сутки, после – двое и трое суток. Очищение проводить целый месяц. Опасно применять способ при наличии понижения кислотности органов ЖКТ.

Используя любой вид раствора, главное – помнить, что излишняя увлеченность очищением может привести к развитию неполадок в органах желудочно-кишечного тракта и возникновению заболеваний на их фоне.

Другие виды клизм

Проведение очищения клизмой требует подготовки инструментария и места: обработать дезинфицирующими средствами, помыть руки либо надеть медицинские перчатки. Подложить клеёнку, старую простынь или пелёнку. По завершению процедуры переодеться в чистую одежду.

Борьба с отёчностью

Отёчный эффект возникает при избыточном количестве жидкости в организме. В размерах увеличиваются клетки, ткани и органы.

Приготовление клизмы: 200 мл кипятка / 1 ложка соли. Раствор вводится постепенно, значение температуры не больше 26 0С.

Чистка для детей

У ребёнка сильная тяга к сладкому, поэтому нередко возникает нарушение процесса пищеварения.

Не всегда родители успевают отследить, когда малыш лезет грязными руками в рот. Отсюда развитие инфекционных заболеваний и подселение паразитов.

Для очищения детского кишечника лучше использовать микроклизмы по назначению врача. Маленьким детям проводить процедуру в положении лёжа с согнутыми к животу коленями.

Борьба с паразитами

Рецептура приготовления: 0,5 л. кипячёной отфильтрованной воды / 2-3 зубчика чеснока. Настаивается средство до получаса. Потом процедить и принимать.

К процедуре часто прибегают женщины, стремящиеся к похудению. Результат откровенно разочаровывает, просто жаль затраченного времени. Потерянные килограммы возвращаются вновь.

Средство на основе солевого раствора – не панацея от лишнего веса! Ежедневное прохождение процедуры приведет только к потере огромного количества влаги, нарушению функциональности органов желудочно-кишечного тракта.

Соблюдение необходимых требований позволит достичь ряда положительных результатов: происходит ускорение обменных процессов, стимуляция перистальтики, очищение от каловой массы. Дополнительно стоит прибегать к методам правильного питания и физически активных упражнений.

Отзывы

Виктория, 30 лет. Много лет не получалось убрать лишние килограммы, но клизма с солью спасла положение. Сбросила 5 кг.

Арина, 25 лет. Клизму делать было страшно. Со временем посещать процедурный кабинет стало легко и просто. Ощущается лёгкость, исчезла проблема запоров.

Если человек интересуется здоровым образом жизни, рано или поздно он осознаёт необходимость очистки организма от шлаков или паразитов. С этой целью можно применить множество разнообразных методик. Однако одна из самых простых и, главное, экономных – Шанк Пракшалана, которая используется в практике людьми, занимающимися йогой. Упоминается она также в книге знаменитого телевизионного ведущего Малахова.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Показания к процедуре

Зашлакованность кишечника может привести к размножению болезнетворных бактерий. В итоге происходит интоксикация организма, ухудшается усвояемость полезных веществ из еды, снижается иммунитет, а также возникают проблемы с пищеварительной, сердечно-сосудистой системами, кожными покровами.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Человеку требуется периодическое очищение кишечника солёной водой или другим способом при возникновении следующих симптомов:

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

• Отклонения в состоянии здоровья – быстрая утомляемость, сонливость, апатия, отсутствие аппетита.
• Лишний вес или, наоборот, истощение на фоне нормального питания.
• Кожные проявления – угри или прыщи, акне, сыпь, раздражение. Это касается людей, которые вышли из подросткового возраста.
• Нарушения пищеварения – запоры или понос, повышенное газообразование, тяжесть в животе после еды, патологические изменения кислотности желудочного сока.
• Паразитические инвазии (глисты) в пищеварительной системе.
• Частые простудные заболевания.
• Плохой запах от тела или из ротовой полости (при соблюдении необходимых гигиенических мер).

Даже если нет никаких симптомов, для сохранения здоровья и функции ЖКТ, чистка кишечника выполняется в профилактических целях. И вода с солью для этого подходит не хуже, чем магнезия, уксус или другие препараты.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Механизм и принципы действия метода

В этом плане всё просто и понятно, вода, сколько бы человек её ни выпил, всасывается, и «обрабатывается организмом». Или просто «проходит транзитом» к мочеиспускательному каналу.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

А вот жидкость, в которой концентрация соли немного выше, чем в нашей крови, будет взаимодействовать со стенками кишечника. При этом она потянет на себя вредные вещества, и отслоит отложения. А специальные упражнения помогут всей этой массе быстро продвинуться «к выходу».

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Польза очищения

Первый эффект, который получает человек после проведения процедуры: кишечник избавляется от накопившихся отложений. Физиологически до определённого момента это никак не проявляется. Однако, в результате чистки могут выходить продукты и остатки процесса пищеварения, о которых человек даже не подозревает. На протяжении жизни они накапливаются в органе как накипь на стенках чайника – незаметно, но неотвратимо, вызывая при этом многочисленные нарушения и отклонения в работе различных органов и систем человеческого тела.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Дополнительные положительные изменения, которые даёт чистка кишечника – это регулярный стул, свежий запах изо рта, исчезновение утренних отёков. А также улучшение состояния кожных покровов тела и лица. Естественные запахи становятся более приятными, цвет экскрементов приходит в норму, что говорит о стабилизации работы печени.

Больные сахарным диабетом также ощущают улучшение своего состояния, так как поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина. Происходят позитивные изменения в плане аллергических реакций и простудных заболеваний.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

У человека стабилизируется вес – кому надо набирают массу, а желающие похудеть становятся на пару шагов ближе к своей цели. Это объясняется тем, что отложения на стенках кишечника могут весить несколько килограмм, и эта проблема делает живот визуально объёмней, чем он есть.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Противопоказания и возможные осложнения

Любая процедура, при которой происходит вмешательство в работу и состояние организма, имеет противопоказания. В рассматриваемом случае они таковы:

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

• Язва желудка или кишечника.
• Обострение патологий ЖКТ – дизентерии, колита, аппендицита.
• Злокачественные новообразования.
• Целиакия (нарушение пищеварения из-за повреждения ворсинок тонкой кишки).
• Воспаления, повреждения целостности кожного покрова, слизистой в области ануса.
• Хронические скачки АД.
• Тяжёлые заболевания почек или мочевыделительной системы.
• Беременность, лактация или период месячных.
• Лихорадка (жар с ознобом).
• Детский возраст.

А также препятствием к проведению процедуры становятся индивидуальные ограничения, наличие которых нужно обсудить с лечащим врачом.

p, blockquote 14,0,1,0,0 —>

Если выполнять промывку при отсутствии противопоказаний и по всем правилам, никаких осложнений нет. Однако, чувствительные люди не в состоянии пить солёную воду в нужных для очистки ЖКТ количествах. У них может начаться рвота. А также сильная передозировка (отравление из-за больших объёмов солёного раствора), приводит к возникновению отёков.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Подготовка к очищению кишечника

Специальных мер предпринимать не нужно, но желательно за несколько дней до проведения процедуры скорректировать свой рацион:

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

• Практиковать вегетарианство, предпочтительно сыроедение.
• Если осуществить 1 пункт невозможно – просто исключить продукты животного происхождения или блюда из них. Это мясо, рыба, кисломолочные напитки, яйца, кондитерские изделия, выпечка.
• Избегать алкоголя и ограничивать курение.

Зелень, овощи и фрукты лучше брать выращенные на своём участке или покупать у производителей, практикующих органическое земледелие.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

А также для очищения кишечника нужно выбрать свободный от работы день и позаботиться о следующих важных вещах:

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

• Неограниченный доступ в санузел.
• Достаточный запас туалетной бумаги.
• Наличие крема для смазывания сфинктера анального отверстия.

Приготовление раствора

Лекарственную жидкость делают с применением всего двух ингредиентов – воды и поваренной соли. Йодированную или морскую брать не рекомендуется. Вода должна быть тёплой, в пределах 37–40 градусов. Если использовать холодную, может возникнуть спазм мускулатуры пищеварительного тракта и эффективность процедуры будет снижена.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Возможно, напиток покажется неприятным на вкус, но если концентрация минерала будет ниже, чем в плазме крови, лекарственный эффект не проявится и могут пострадать почки. Это объясняется тем, что просто подсоленная вода всасывается организмом, проходит через всю мочевыводящую систему и не приносит ожидаемой пользы.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Рецепт раствора, следующий:

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

1. Берут 4 литра тёплой жидкости.
2. Добавляют соль в пропорции от 10 до 25 г на 1 л.

Как делать клизму

Стоит отметить, что очищение через введение препарата в задний проход – это не метод Шанк Пракшалана. Всё потому, что таким образом можно очистить только толстую кишку, а не весь ЖКТ. Если же принимать раствор перорально, да ещё и выполнять специальные упражнения, каловые камни и другие отложения отслоятся по всей длине органа.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Клизму целесообразно делать, только если по каким-то причинам дефекация после начала процедуры не происходит. В таком случае в анальное отверстие впрыскивают простую, но не солёную жидкость.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Как правильно проводить процедуру

Желательно начинать пораньше, в 5–7 часов утра. В такое время функция кишечника активизируется, и эффект будет максимальным. Но если раннее пробуждение вызывает сильный дискомфорт, ориентироваться рекомендовано на привычный ритм. Перед тем как почистить орган, завтракать не нужно, делать это целесообразно только натощак.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Правильная последовательность проведения процедуры:

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

1. Медленными глотками выпить 200 мл тёплой лекарственной жидкости.
2. Сделать специальные упражнения.
3. Повторить пункты 1 и 2 как минимум 6 раз подряд.

По завершении этих мероприятий появится желание посетить санузел. Процедуру проводят столько раз, сколько понадобится для того, чтобы последняя дефекация произошла чистой жидкостью без примесей каловых масс или других отложений.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

После каждого похода в туалет желательно не использовать бумагу, а осуществлять гигиеническую процедуру при помощи подмывания чистой водой. Каждый раз после этого можно смазывать анус детским кремом для того, чтобы солёная жидкость не вызвала раздражения слизистой и мягких тканей.

Если возникают крайне неприятные ощущения, следует перестать принимать раствор и сосредоточиться на гимнастике. В крайнем случае поставить клизму, а в самом конце нужно уделить 40–60 минут полному расслаблению в горизонтальном положении.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Комплекс упражнений

Чтобы солевой раствор прошёл по всей длине ЖКТ, очистив кишечник, нужно выполнить:

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

1. Наклоны корпуса в стороны. Занять позицию – человек стоит ровно, ноги находятся на расстоянии 15 см друг от друга. Тело наклоняют при прямой спине вправо и влево (по 12 раз), без пауз. Таз и ноги остаются неподвижными.
2. Вращение в талии. Положение строго вертикальное, нижние конечности находятся на ширине плеч. Правая рука вытянута горизонтально, левая – согнута в локте, касается пальцами ключицы. Обороты делаются попеременно в разные стороны (12 подходов в каждую) с соответствующей сменой положения рук.
3. Массаж абдоминальной области. Человек садится на корточки, левое колено опускается к полу, а корпус поворачивается вправо. Вернуться в исходную позицию и выполнить упражнение зеркально по 12 оборотов в каждом направлении.

Можно также применять позу кобры, прыжки на месте, наклоны вперёд и назад. Все элементы гимнастики, которые воздействуют на область живота, помогут продвижению жидкости последовательно по каждому отделу ЖКТ. После процедуры желательно выпить два стакана воды с солью или содой и вызвать рвоту.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Диета после очищения

Как только человек отдохнул 60 минут, ему нужно поесть. Оптимально – приготовленный на воде рис с чайной ложкой высококачественного сливочного масла. Можно добавить солоноватый сок из помидоров или, как вариант – варёную чечевицу, морковку.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

Пищей в течение первых суток должны стать такие продукты:

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

• Пшеница, макароны из твёрдых сортов, овёс.
• Овощные супы или рагу.
• Зерновой хлеб.

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

• Молочные продукты (кефир, сметана, простокваша, ряженка, творог).
• Перец и приправы.
• Всё кислое.
• Сырые овощи и фрукты.

Пить можно только после первой еды. Рекомендуется употреблять обычную воду, травяные настои, чаи, минералку без газа, но не алкоголь. А также полезным будет принять вечером прописанный врачом пробиотик, к примеру, Линекс. Это делается для того, чтобы нормализовать микрофлору, баланс которой может быть нарушен в процессе очищения.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

Диета для поддержания здоровья кишечника до проведения следующей процедуры

Чтобы оставаться в хорошей форме после промывки ещё долгие месяцы, важно придерживаться принципов и правил здорового питания. Это позволит закрепить положительный эффект.

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

• Стабилизировать и рационализировать функцию желудочно-кишечного тракта.
• Запустить обменные процессы в организме.
• Стимулировать похудение или, набор нормальной массы тела.
• Выровнять баланс микрофлоры в ЖКТ.
• Минимизировать риск повторного возникновения показаний к проведению чистки.
• Усилить эффект от процедуры.
• Стабилизировать уровень сахара и липидов в крови.
• Улучшить работу сердечно-сосудистой системы, понизить давление.

Если диету не соблюдать, эффект от чистки пропадёт уже через неделю и мучения из-за неё окажутся напрасными.

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

Полезно есть и пить:

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

• Всё кисломолочное.
• Овощные супы и некрепкие мясные (рыбные) бульоны.
• Растительные салаты.
• Морепродукты.
• Блюда из птицы, приготовленные на пару или варёные, тушёные.
• Оливковое, льняное масло.
• Зелёный, на травах и некрепкий чёрный чай, минеральная вода, смузи, разнообразные отвары и компоты.

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

• Соль, сахар, пряности, специи – свести к минимуму.
• Алкогольные напитки кроме сухого вина (умеренно).
• Полуфабрикаты, фаст-фуд, копчёности, консервы.
• Майонез и кетчуп – не домашнего приготовления.
• Сладости, кулинарные изделия, сдобная выпечка.

Кушать нужно до 6 раз в сутки, маленькими порциями, но сытно. В приоритете пища собственного приготовления и максимально свежая.

p, blockquote 42,0,0,1,0 —>

Если соблюдать эти рекомендации, то повторной чистки солёной водой может и вовсе не понадобиться.

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

Отзывы после процедуры

p, blockquote 44,0,0,0,0 —>

«Только что завершила промывку солёной водой. Еле осилила такой объём жидкости, но столько всего вышло – от палочек, до шариков. Теперь ощущаю лёгкость, аж дышать стало свободнее».

p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

Маргарита 30 лет:

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

«Пыталась применить этот метод очищения неоднократно. Всегда были рвотные позывы и никакого эффекта. Подруга посоветовала добавить пару-тройку капель лимонного сока в каждый стакан жидкости. После этого пить стало терпимо и всё завершилось удачно».

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

Оксана Николаевна 37 лет:

p, blockquote 48,0,0,0,0 —>

«У меня чистка прошла отлично, использовала йодированную соль, говорят, не так отвратительно пить раствор. Видимо, зашлакованность организма была очень сильная, поэтому позыв в туалет возник только после 6 стакана. Но потом – как по маслу».

p, blockquote 49,0,0,0,0 —>

p, blockquote 50,0,0,0,0 —>

«Провожу такое очищение 1 раз в каждый сезон – организм работает как часы. Нет ни запоров, ни болей в животе, ни метеоризма. Сбросила за 12 месяцев 5 кг просто благодаря нормализации рациона и регулярным процедурам».

p, blockquote 51,0,0,0,0 —>

p, blockquote 52,0,0,0,0 —>

«Практикую этот метод 1 раз в 3 месяца. Простудой не болею, про проблемы с пищеварением и лишним весом давно забыла. Рекомендую всем, у кого нет противопоказаний».

p, blockquote 53,0,0,0,0 —>

p, blockquote 54,0,0,0,0 —>

Промывка кишечника при помощи солевого раствора – это процедура, уходящая своими корнями в глубокую древность. Её применяли и продолжают использовать в йогических практиках. Она имеет минимум противопоказаний, высокий профиль безопасности и хорошую эффективность.

p, blockquote 55,0,0,0,0 —> p, blockquote 56,0,0,0,1 —>

Кроме того, очищение соленой водой можно делать в домашних условиях, имея под рукой только воду и соль. При помощи методики Шанк Пракшалана многим людям удаётся сохранить здоровье кишечника, а значит и всего организма.